Gry zespołowe w ciąży - da się?

Gry zespołowe w ciąży - da się?

Jednym z najpopularniejszych stwierdzeń dotyczących ciąży jest hasło, jakby ciąża nie była chorobą. I jest to prawda, gdyż ciąża jest jednym z etapów życia każdej kobiety, a nie chorobą, która przywiązuje ją do łóżka. Sport i wszelka aktywność fizyczna są jak najbardziej wskazane, co jednak gdy chodzi o gry zespołowe? Wszystko jest dla ludzi, jednak w każdej z kwestii należy zachować rozsądek i umiar.

Kobiety w ciąży nierzadko rezygnują z wielu dotychczas wykonywanych czynności, gdyż boją się, że ich nadmierna aktywność w danym okresie wpłynie negatywnie na dziecko. Po części jest to prawda, warto jednak pamiętać, że jeśli aktywność będzie umiarkowana, nieprzeciążająca organizmu kobiety, ani zbytnio niepodnosząca jej ciśnienia, to ciąży nic nie zagraża. Nie inaczej jest w przypadku gier zespołowych.

Tor zamiast boiska

Kręgle czy też bowling to coraz popularniejsze formy spędzania wolnego czasu. Wiele osób twierdzi, że kobiety w ciąży powinny być jedynie obserwatorami zespołowej rozgrywki, jednak czy na pewno? O tyle, o ile bieganie za piłką po boisku, kopanie jej i narażanie się na ewentualne kontuzje związane z przewróceniem lub naciągnięciem mięśni, jest dla kobiet w ciąży niebezpieczne, o tyle spokojna rywalizacja na torze bowlingowym już nie. Oczywiście ciężarne powinny ograniczyć się do kul ważących maksymalnie 2 kilogramy, a także starać się nie podskakiwać czy też zbyt energicznie poruszać, jednak kręgle to jeden z tych sportów zespołowych, który może umilić 9 miesięcy oczekiwania.

Rywalizacja w innym wymiarze

Choć kobiety w ciąży powinny ograniczyć uczestnictwo w dużych zgrupowaniach jak koncerty czy inne spotkania, na których mogą doznać kontuzji, to spotkania w gronie najbliższym znajomych wcale nie muszą zostać odwołane na okres ciąży. Nie muszą one być także nudne i opierać się na wielogodzinnych rozmowach. Urozmaicić wieczór można grą zespołową, która z pewnością nie wpłynie na ciążę, ani na przyszłą matkę, a na pewno pozwoli się rozluźnić. Wracające do łask gry planszowe to rozwiązanie idealne! Wiele ze współcześnie produkowanych planszówek oferuje podział na grupy i rywalizację pomiędzy poszczególnymi drużynami. Jedną z tego typu rozgrywek jest, chociażby gra w Kalambury, która na pewno nie zagraża ciąży przyszłej matki.

Gier zespołowych, które nadają się na 9-miesięczny okres oczekiwania na nowego członka rodziny, jest wiele. Wystarczy z rozwagą podchodzić do wszelkich aktywności fizycznych, a także słuchać się zaleceń lekarza. Rozsądny udział w grach zespołowych nie powinien w żaden sposób zagrozić ciąży, a raczej pozytywnie wpłynąć na matkę, która, choć na chwile zapomni o ciążowej nudzie.

Dodano 2018-03-28 Dla mam 138

Kategorie

Wyszukaj na blogu

Ostatnio przeglądane

Nie ma produktów