Jakie czynności mogę wykonywać w ciąży?

Jakie czynności mogę wykonywać w ciąży?

Jest wspaniała wiadomość – ciąża! Nadszedł czas na szukanie informacji o ciążowych dolegliwościach, o tym, jak będą mijać kolejne miesiące, co wolno, a czego nie wolno młodej mamie. Szczególnie ta ostatnia kwestia bywa ważnym tematem w każdym domu. Jakie czynności należy odstawić na czas ciąży i dlaczego? Sprawdźmy!

Konsultacja lekarza

To zawsze pierwszy i najważniejszy punkt, gdy mamy jakiegokolwiek rodzaju wątpliwości. Tylko lekarz prowadzący ciążę będzie mógł stuprocentowo stwierdzić, czy praca lub sporty nie zagrażają ciąży. Warto wiedzieć, że jeśli płód rozwija się dobrze i kobieta również nie czuje żadnych dotkliwych zmian w swoim samopoczuciu, nie ma powodu do zarzucania pracy czy codziennych obowiązków.

Ubrania w ciąży

Czy wolno nosić buty na obcasie i czy stringi będą mieć jakiś wpływ na komfort i zdrowie młodej mamy? Trzeba mieć na uwadze to, że wysoki obcas zmienia postawę i wywiera nacisk na wiązadła. Chociaż nie odczujemy żadnej różnicy w czasie pierwszych tygodni ciąży, później wiązadła stają się bardziej miękkie i narażone na naciągnięcia. Warto więc zrezygnować na jakiś czas z wysokich szpilek albo nosić je rzadziej.
Osobnym tematem jest bielizna. Ciało kobiety zmienia się w czasie ciąży, dlatego często nasz ulubiony biustonosz może stać się prawdziwym utrapieniem. Chociaż nie ma przeciwwskazań do noszenia biustonoszy z fiszbinami, je także możemy odczuwać jako męczące. Warto więc zainwestować w biustonosz, który nie będzie utrudniał przepływu krwi i nie zgniecie rozwijających się przewodów mlecznych.
Stringi? Choć wyglądają pięknie, mogą zwiększyć ryzyko bakteryjnego zakażenia pochwy. Infekcje dróg moczowych są niezwykle niebezpieczne w czasie ciąży, warto więc na ten czas zmienić bieliznę.

Obowiązki domowe

Co z wieszaniem prania czy zasłon? Pierwsza czynność jest lekka i można ją potraktować jako łagodne ćwiczenie. Warto jednak przemyśleć wchodzenie na drabinę i dźwiganie zasłon. Lepiej tę czynność oddać innej osobie.

Seks w ciąży

Jeśli masz wątpliwości – poproś o konsultację swojego lekarza. Zasada jest jednak prosta. Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, a ty czujesz się dobrze, możesz uprawiać seks ze swoim partnerem. Penis nie uszkodzi płodu, a niektóre z pozycji są specjalnie stworzone po to, by ciężarna kobieta czuła jak największy komfort i przyjemność.
Jak widać, ciąża nie musi diametralnie zmieniać twojego grafiku. Warto dużo odpoczywać, poświęcać czas na drzemki i lekkie masaże, odrzucić duży wysiłek fizyczny na rzecz spacerów. Pamiętaj, że w razie wątpliwości zawsze możesz zapytać się swojego lekarza o radę.

Dodano 2018-02-19 Dla mam 1388

Kategorie

Wyszukaj na blogu

Ostatnio przeglądane

Nie ma produktów